今、これに嵌ってます。

 

雑炊で～す！

 

社会人になって最初の健康診断時に家族の健康状態も聞かれるよね。

 

父が糖尿病なのでその旨を医師に告げたら、毎年の健康診断書の備考欄に「父親が糖尿病」と記されているんです。

 

糖尿病は、遺伝しないけど・・・、体質遺伝と言うんだろうか・・・、糖尿病になりやすい体質らしい・・・・。

 

夕食が17：30頃なので、閉店後は結構お腹が空いちゃっててね・・・。

夜中なのでカロリーを気にしながら食べていたんだけど・・・・・・。

案の定・・・・体重増！！

 

新聞の織り込み広告に「低カロリーの雑炊」というのがあったので、試に購入。

 

閉店後の食事をヨーグルトと雑炊に変えたところ・・・・、何と1ヶ月で１㎏体重が減りました！！

 

バンザ～～～イ！！

 

この雑炊、米と寒天でできているので、一つ３２kcalしかありません。

 

味も結構本格的でね、食後の満足感もあるので、夜中の食事には最適だと思いますよ～！